《Journal of Alzheimer's Disease》上的一项研究发现，体育活动与大脑中对记忆和学习很重要的区域的大小增加有关。研究人员分析了 10,125 人的 MRI 脑部扫描，发现经常进行散步、跑步或体育运动等体育活动的人，大脑关键区域的容量更大。这包括帮助处理信息的灰质和连接大脑不同区域的白质，以及对记忆很重要的海马体。首席研究员 Cyrus A. Raji 表示:“我们的研究支持了早期的研究，即体育锻炼对大脑有益。运动不仅可以降低患痴呆症的风险，还有助于保持大脑的大小，这对我们年龄的增长至关重要。”无论是每天散步还是最喜欢的运动，定期的体育活动对我们的大脑健康都有持久的好处。

https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad230740
https://www.ebiotrade.com/newsf/2023-12/20231219065054828.htm